၁၀ မိနစ္အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားေစမယ့္ တရုတ္ရိုးရာ သဘာဝအိပ္ေဆး

၁၀ မိနစ္အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားေစမယ့္ တရုတ္ရိုးရာ သဘာဝအိပ္ေဆး

အိပ္မေပ်ာ္မ်က္စိေၾကာင္ျခင္းဟာ တရုတ္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ အေရွ႕တုိင္းေဆးဝါးျဖင့္ ထိေရာက္စြာ ကုသႏုိင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအိပ္မေပ်ာ္မ်က္စိေၾကာင္ျခင္းကို ေပ်ာက္ဆံုးသြားေစမယ့္နည္းေၾကာင့္ အိပ္ေဆး ေဆးျပားမ်ားပါ ေမ့သြားပါလိမ့္မယ္။

တရုတ္ရုိးရာေဆးဝါးေတြဟာ သဘာဝပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႕ အဓိကျပဳလုပ္ထားတာေၾကာင့္ အလြန္အမင္း ထိေရာက္ၾကပါတယ္။

ဒီအင္မတန္ အက်ဳိးျဖစ္ေစတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္းက သဘာဝအိပ္ေဆးအျဖစ္သာမက ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလုံးပါ ပိုမိုက်န္းမာေစပါတယ္။

အရသာေကာင္းမြန္တဲ့ ဒီအရည္ကုိ ပ်ားရည္တခ်ဳိ႕ထည့္လုိက္ပါက အရသာပိုေကာင္းသြားေအာင္ ဖန္တီးႏုိင္ပါတယ္။

လာဗင္ဒါေရေမႊးပြင့္ေျခာက္

လတ္ဆတ္တဲ့ လိေမၼာသီးခြံ

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ၾကိတ္ေခ်ျပီး ေရာသမေမႊပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ေစတဲ့ ဒီေရေႏြးၾကမ္းေဖာ္စပ္ဖုိ႔ ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲ ထမင္းစားဇြန္း (၁) တစ္ဇြန္း ခပ္ထည့္ပါ။

လတ္ဆတ္တဲ့ လိေမၼာ္သီးခြံ သုံးဖုိ႔အေရးပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးခြံကို မသုံးခင္ အရင္ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။

ဒီအေရွ႕တုိင္း အိပ္ေဆး တစ္ခြက္စာေလးအတြက္ လိေမၼာ္သီးခြံေသးေလး တစ္ခုဆိုရင္ လုံေလာက္ပါတယ္။

ဒါကို မအိပ္ခင္ တစ္ခြက္ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

TrendMyanmar

Unicode Version

၁၀ မိနစ်အတွင်း အိပ်ပျော်သွားစေမယ့် တရုတ်ရိုးရာ သဘာဝအိပ်ဆေး

အိပ်မပျော်မျက်စိကြောင်ခြင်းဟာ တရုတ်လူမျိုးတွေရဲ့ အရှေ့တိုင်းဆေးဝါးဖြင့် ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီအိပ်မပျော်မျက်စိကြောင်ခြင်းကို ပျောက်ဆုံးသွားစေမယ့်နည်းကြောင့် အိပ်ဆေး ဆေးပြားများပါ မေ့သွားပါလိမ့်မယ်။

တရုတ်ရိုးရာဆေးဝါးတွေဟာ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အဓိကပြုလုပ်ထားတာကြောင့် အလွန်အမင်း ထိရောက်ကြပါတယ်။

ဒီအင်မတန် အကျိုးဖြစ်စေတဲ့ ရေနွေးကြမ်းက သဘာဝအိပ်ဆေးအဖြစ်သာမက ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးပါ ပိုမိုကျန်းမာစေပါတယ်။

အရသာကောင်းမွန်တဲ့ ဒီအရည်ကို ပျားရည်တချို့ထည့်လိုက်ပါက အရသာပိုကောင်းသွားအောင် ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

လာဗင်ဒါရေမွှေးပွင့်ခြောက်

လတ်ဆတ်တဲ့ လိမ္မောသီးခွံ

ပြင်ဆင်ပုံပြင်ဆင်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ကြိတ်ချေပြီး ရောသမမွှေပါ။ အိပ်ပျော်စေတဲ့ ဒီရေနွေးကြမ်းဖော်စပ်ဖို့ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲ ထမင်းစားဇွန်း (၁) တစ်ဇွန်း ခပ်ထည့်ပါ။

လတ်ဆတ်တဲ့ လိမ္မော်သီးခွံ သုံးဖို့အရေးပါတယ်။ လိမ္မော်သီးခွံကို မသုံးခင် အရင်ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။

ဒီအရှေ့တိုင်း အိပ်ဆေး တစ်ခွက်စာလေးအတွက် လိမ္မော်သီးခွံသေးလေး တစ်ခုဆိုရင် လုံလောက်ပါတယ်။

ဒါကို မအိပ်ခင် တစ်ခွက်သောက်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

TrendMyanmar